如何帮助男性更快的提高精子的活力，多管齐下治疗的效果更好

提高男性精子活力的方法有哪些？

避免高温环境：精子特别害怕高温的环境，一般来说精子的理想生活温度在35度到36度之间，温度过高的患就会降低精子的活性出现死精的情况。男性在日常的生活中一定要避免长时间处于高温的环境下，不要用太烫的热水长时间的冲洗生殖部位，保持生殖器官的干燥。调整生活习惯：有很多的男性习惯长期的熬夜，熬夜也会导致男性体内的激素水平出现不协调的情况，从而影响精子的质量。在日常生活中也要戒烟戒酒，烟酒对男性精子的危害是很大的，不仅会影响男性精子的活力也会影响男性精子的质量。另外男性也不要频繁的进行性生活，频繁的性生活会使男性生殖器官的免疫力降低，细菌和病毒就会侵入男性体内对精子的活力产生一定的影响。饮食：在饮食方面男性朋友们要多注意不要摄入高油高盐的食物，也不能吃太多辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，提高自身的免疫力，那么精子的活力也会随之得到改善。