男人怎么调理精子生儿子，这五种方法千万别错过

男人调理精子生男孩几率大吗？

男性在备孕期间将精子的适量和质量进行调理，是可以增加生儿子的几率的，不过也不能完全100%的保证生下来的就一定是男孩。不过男人是决定性别的关键，所以想生男孩，首先要先调理精子，备孕中男性可以提前去医院进行精液的常规分析，判断精子的情况再来针对性的进行调理。

男人调理精子生儿子的方法一览

1、‍多吃含锌的食物：在饮食上可以适当多食牡蛎、肉羊肉、胡萝卜、韭菜、坚果等等含锌元素多的食物，有利于y精子的生成。2、有一定的运动量：男人要调节精子生男孩，必须要坚持运动锻炼，促进全全身的血液循环，增加精子的活跃性，提高精子质量，y精子数量也会增加。3、避免劳累、压力过大：男性疲劳或长期压力会严重影响精子数量，降低精子活性，不利于怀孕。睡眠时间充足，及时释放压力，有利于生精功能，生男孩的概率越大。4、禁止吸烟喝酒：男人抽烟喝酒不利于生男孩，因为烟酒中的成分会杀死精子，减少精子数量，影响质量，增加精子畸形，不利于怀孕生男孩。5、避免同房过于频繁：夫妻同房过于频繁，使得男性射精次数增加，会减少精子的数量，因此y精子也会变得很少。想要生男孩，就要控制一下性生活的频率，有利于精子的生成。‍