财务记账公司：酵素减肥真的靠谱？这样做才靠谱

酵素是由蛋白质构成的，目前已知的酵素有数千种，每一种酵素在体内都有特定的功能。在日本和台湾，酵素的概念实际上指的是一种发酵的食物，这种发酵的食品对肠道有一个保护作用，特别对于肠粘膜有一个保护作用。这就知道了吧，酵素有助于消化、但对于减肥就......

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吃酵素真的减肥吗？

有很多网友说，我吃了xxx酵素真的瘦了。这可能就是酵素能帮助消耗体内固有的脂肪外，还能促进忙碌的消化系统得到调整，从而提高自身代谢速率，代谢功能得到提升，更能使淤积在肠道褶皱内的宿便、垃圾排出体外，也就是一直说的减肥的作用。

减肥怎么靠谱

减肥蕞好的办法就是运动减肥，在合理的膳食前提下进行运动减肥。保证你自己身体需要的基本能量外再去运动，不会对身体因为减肥造成损害,多吃蔬果。也就是咱们常说的“管住嘴，迈开腿”。

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酵素产品含有一些膳食纤维，确实可以帮助粪便成形，使淤积在肠道褶皱内的宿便、垃圾排出体外，减少血糖升高速度。但减肥的话还是靠自己比较靠谱哦。